怎样让眼睛看起来更有神？

2018-07-12 14:19:13 来源: Hopkins lab（霍普实验室）

导读：“眼睛是心灵的窗户。”这句名言是意大利文艺复兴时期画家达芬奇从人物画的角度来说的。而我们看到，早于他一千多年，中国的孟子就已经从识人的角度把这个启发说得非常清楚了。

　　俗话说，相由心生，一双炯炯有神的眼睛，最能反映一个人的心境平和，不卑不亢。当然，出了这些，还需要一个健康的生活状态。保持好的精气神，让自己全身都散发着活力。

　　护眼操：
　　眼保健操很重要，一个人长久不运动四肢会逐渐迟钝，精神也更容易萎靡，何况是眼睛。每天早上3~4分钟的护眼操，只要持之以恒，就能明显地感受到眼睛更加有神，还能够缓解眼部疲劳哦。
　　有的人看到眼保健操也许要崩溃，著名演员六小龄童其实早就验证了眼保健操的用处。他饰演的孙悟空有一双火眼金睛，胡灵活现，可是现实中的六小龄童有高度近视，其实许多人小时候眼睛也是活灵活现的，但后来近视了，眼睛就变成了无神的死鱼眼。为了使演绎更加逼真。

　　六小龄童每天去看乒乓球比赛，活动自己的眼球。看早上的日出，因为早上的阳光不太刺眼。坚持做眼部按摩操，滴眼药水。而事实证明，他演的孙悟空已经成为了不可取代的经典。

　　食疗法：
　　除了外部的按摩意外，也可以通过食疗的方式来养护双眼。
　　补充营养，多吃点对眼睛好的食物，例如胡萝卜、红薯、绿色蔬菜、动物肝脏等等...另外中医是我国国粹，护眼也可以通过一些中草药茶慢慢疗养。下面是几款对眼睛好的茶。
　　八宝茶：内含红枣、枸杞、杭菊、桂圆等八种原料，能够驱除内热，令眼睛有神。
　　红枣木耳红糖：可以补气血，经常喝有去黑眼圈的作用。

　　枸杞菊花茶：枸杞有明目的作用，菊花具有平肝清热的作用，常用能使眼睛轻松明亮。